地震如何逃生自救

地震逃生自救方法：

1，“蹲下、掩護、抓牢”如果你在室內，地震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震時身體應蹲下，身體儘量蜷曲，降低重心，同時抓住桌腿等牢固的物體。

2，最佳路線“停—跑—停”地震其實是有規律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，後是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續一兩分鐘，之後便會有短暫的平靜期。

3，次生災害要避開。火災是地震最常見的次生災害之一。切記地震發生時，如果你在家裏做飯，請立即關火，失火時馬上滅火，並逃離現場。

4、假如你在臥室裏，地震後房屋倒塌有時會在室內形成三角空間，這些地方是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其爲避震空間，它包括牀沿下（千萬別鑽牀底下）、堅固傢俱下、內牆牆根、牆角等開間小的地方。

5、躲開懸掛物，要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線着火引發的次生災害。

6、假如你在客廳裏，把客廳當成轉移地帶，客廳是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。

7、假如你在衛生間，衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。同時，水源也很重要，守着水源是衛生間的一大優勢。

8、假如你在高樓裏，遠離高層樓的窗戶。地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。千萬不能坐電梯，地震發生時，在高樓的人要注意千萬不能使用電梯。一旦斷電，很容易被困在裏面出不來。

9、室內墜物最危險，住平房的居民，地震發生時如在室內，應立即躲到炕沿、牆根下。要儘量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。

10、逃出謹防斷電線，若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建築，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線零落，地震時火災發生率特別高，尤其要防。

11、最不可取的行爲：千萬不要躲在房樑下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出後又返回取財物。