鹽糖水的功效與作用

1、護肝解毒，鹽糖水具有一定的清熱解毒功效，可以促進新陳代謝，加速毒素的排出；2、潤腸通便，鹽糖水中以水分爲主，可以補充腸道內的水分，潤滑腸道，保持大便的通暢；3、補充水分，鹽糖水主要成分就是水，很適合身體失水量大的人，飲用後可以幫助身體補充剛剛流失的大量水分，維持體內水平衡。

鹽糖水的功效與作用

1、鹽糖水具有很好的幫助人體提供能量的作用，大家都知道人體每日消耗能量是比較大的。據統計數據表明，每公斤體重的人體大概每日消耗能量是25千卡。對於人體來講，能量主要來源於飲食中的糖和脂肪，每克糖可以提供4000卡的熱量，所以鹽糖水由於含有豐富的糖分，可以給人體提供足夠的能量。

2、從中醫講甜味也是具有補虛的作用，可以治療一切的虛損，糖分對形體比較虛弱的人，也有一定的主要的作用。鹽可以補充人體的這種鈉，據統計來講人每日大約需要4.5g的鈉，如果鈉攝入不足，就會導致人體出現乏力的症狀。糖鹽水中還有一定程度的鈉，本身對人體補充微量元素，也是具有重要的作用的。

中老年人：一杯鹽糖水，就是最好的飲料

剛剛，遇見一個89歲的老姐姐，她拉着我的手說：吃飽喝足，纔是人生最大的樂趣……

我的快樂很簡單，一碗稀飯，一杯鹽糖水，就可以讓我開心一整天。老姐姐娃哈哈地笑着說……

這一句話，讓我一下子回憶到二十年前，因爲自己經常白天四處採訪，晚上通宵達旦的寫作，所以導致身體狀況很是不好，尤其是隻要一咳嗽，就是三四個月的時間……

“我教給你一個辦法，你不要喝茶了，每天在杯子裏放一點點鹽，再放點白糖，就喝這個鹽糖水吧。”一個剛剛認識的女孩心疼地說。

“記住，儘量少放鹽，一點點就行了；糖可以根據你的口味，放多放少都可以……”女孩又補充一句。

沒有想到，二十年過後的今天，仍然還有人給我說鹽糖水的好處，不同的是，當年讓我喝鹽糖水的是一個十九歲的女孩，二十年後卻是一個古稀老姐姐……

說來也是奇怪，在網絡如此發達的當下，我既沒有搜索過鹽糖水的功效，也沒有諮詢請教過我那衆多的醫學專家朋友，還有，做爲 養生 文化推廣大使的自己，也是徒有虛名……

當我給首都的一個名醫朋友發去信息，請教鹽糖水究竟屬於怎麼回事的時候，沒有想到，這個專家朋友說：記住，你就要喝鹽糖水，中老年人，一杯鹽糖水，就是最好的飲料……

真是不說不知道，一說嚇一跳，就說這個根本就沒有成本的鹽糖水，竟然還有這麼多的療效：

鹽糖水的功效能夠補充人體所需要的水分以及微量元素，另外鹽糖水也能夠補充人體所需要的能量，對於改善腸胃的消化能力有一定的作用。鹽糖水能夠補充體液對於調節電解質的平衡也有一定的作用，如果急性腹瀉或者是高溫所引起來的脫水，可以適當的飲用鹽糖水來進行緩解。這是搜索出來的文字……

護肝解毒、潤腸通便、補充水分，都是鹽糖水的功能，這還不算，鹽糖水還有其它很多好處……

看來，人到中年，每天一杯鹽糖水，就是最好的飲料……

（張盛開）