鹽蒸橙子的功效與作用

鹽蒸橙子的功效與作用:

1、潤肺止咳:

橙子性平偏涼，有理氣、化痰、潤肺之功效，尤其是橙子皮，裏面含有了那可汀和橙皮油這兩種鎮咳之物。將橙子帶皮蒸一下，橙皮有效物質更容易散發出來，有利於止咳。

2、和胃降逆:

飲食吃得過於油膩會導致胃部噁心不是，吃鹽蒸橙子可以幫你緩解。橙子味酸性寒涼，可入肝、胃經，有很好的開胃降逆、緩解噁心嘔吐的功效，非常適合飲食停滯而引起的嘔吐、胃中浮風惡氣的人食用。

3、促進減肥:

每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量僅爲34.44千卡，屬於低熱量食物，非常適合減肥人羣食用。另外，鹽蒸橙子的維生素、礦物質、水分等營養物質，可以增加人的飽腹感並提供能量。

鹽蒸橙子是沒有副作用是，老少皆宜，尤其適合咽喉不適、咳嗽的人羣。