養生spa都包含什麼

養生spa包含香薰按摩、水療沐浴、面部護理、眼部護理、身體護理、精油按摩等，範圍比較廣泛，可以做局部的spa，也可做全身spa，且不同的美容療養館其實對於spa還有更多細緻化的劃分。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。

依照SPA的不同用途來區分可分爲：都會型SPA、美容SPA俱樂部SPA、飯店/度假村SPA、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。

在做SPA之前，千萬別急着更衣沐浴，花幾分鐘時間，做一份調查，根據調查報告的分析，瞭解自己的體質狀況、性情心態。

然後從自身出發，根據自己的現實狀態，選擇適合自己的SPA。