水蛇腰是夸人的話嗎

水蛇腰是夸人的話嗎的答案是：是

水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以“水蛇腰”來說一個人日常生活中表現出“含胸拔背”且腰肢扭轉的姿態。民間現也借“水蛇腰”來比喻女子婀娜多姿的身段。

水蛇腰是夸人的話。水蛇腰代表這個人的腰不僅線條優美，並且靈活如柳。拋出個人情緒以及想法，水蛇腰這個詞的讚美程度是很高的，是夸人的話。

水蛇腰是不正確姿態的表現。當人站立時，脊椎骨從頸椎、胸椎、腰椎到骶椎、尾椎“S”型扭曲較普通人強烈。有水蛇腰的人往往腰椎前凸明顯，脖子向前探，有駝背傾向。有的腰細而前凸，臀部豐滿或屁股碩大而後翹，走路有時搖擺。

水蛇腰的腰椎後面彎曲；雞胸是胸骨向前隆起產生的一種常見的胸廓畸形；駝背是胸椎後突所引起的一種較爲常見的脊柱形態改變。

幼兒學走路時，往往腰椎前凸明顯，以後才慢慢恢復到正常腰前凸。

成年後，有幾種人容易得“水蛇腰”。首先是長期採用不適當的坐位，可引起此種不良姿勢；還有缺乏肌肉鍛鍊的人，腹肌無力，伸肌較弱，髖關節不能伸直，就可能有“水蛇腰”的表現；過於肥胖的人，由於腹部隆起，身體重力中心前移，增加了腰椎的前凸；妊娠婦女也可因重力的關係，骨盆稍前移，從而增加了腰椎前凸。因此，在日常生活，爲了預防腰肌勞損，必須要注意避免許多不良姿勢。尤其是身體較差的病人，要針對身體的具體情況加強鍛鍊。妊娠婦女必須懂得妊娠的保健知識，以免產生腰部的慢性勞損。

動作一：後轉體

雙腳分開與肩同寬，吸氣時，雙臂上舉，呼氣時左手落在右肩，右手從身後落在左側腰邊，同時儘量向右側轉動上身，眼睛向後看。再次吸氣手臂上舉，呼氣的時候另一邊轉體。左右各做6次然後復原。

動作二：俯臥轉身

俯臥，雙手放在胸前兩側，緩緩撐起上半身，腳尖點地，頭慢慢從右側向後看，注視自己的左腳跟，保持數秒，轉向另一側做這個動作。左右各做6次。

動作三：深蹲後轉

做深蹲，雙手放在膝蓋上，右腳向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左腳跟上，慢慢向右側扭頭，帶動上身一起向後轉動，眼睛向後看，保持幾秒，然後換另一側進行同樣動作。左右各做6次。