世界衛生組織確定每年的幾月幾日爲世界睡眠日

世界衛生組織確定每年的三月二十一日爲世界睡眠日。

在2003年的時候，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式的引入中國。睡眠是人體的主動過程，能解除疲勞以及恢復精神。國際社會公認的三項健康標準是均衡的飲食、充足的睡眠以及適當的運動。爲了能夠喚起人們對睡眠重要性的認識，在2001年，國際精神衛生以及神經科學基金會主辦的全球睡眠以及健康計劃發起了全球性的一項活動，並且此項活動的重點是在引起人們對睡眠質量以及睡眠重要性的關注。

設立世界睡眠日，也是爲了提醒人們要關注自己的睡眠質量以及健康。失眠已經成爲影響現代人健康的一個重要問題，它不僅影響到了人的情緒，還有可能會影響到人的免疫系統。