肚子爲什麼比較容易長肉

飲食不正確，脾虛以及消化不良等等。因此在日常的生活中就需要注意日常的飲食，不應該選擇過於油膩的食物，儘可能以清淡的飲食爲主。除此之外需要多注意運動，如果長時間都選擇坐着休息，沒有運動，在無形之中可能就會產生一些影響，而且還可能會導致腹部的贅肉逐漸的增長。

1.飲食不當

如果在平時的生活中很喜歡吃一些油脂含量相對比較高的食物，比如肥肉，比如炸雞，這在無形之中就可能會導致脂肪一直都會堆積在腹部，容易會出現明顯長小肚子的現象。面對這類的情況，就應該選擇一些比較合適的運動來達到緩解的作用，比如可以選擇瑜伽，比如可以選擇仰臥起坐。儘可能要減少吃一些油質量比較高的食物，因爲這對於個人的身體健康就會產生不必要的影響。

2.脾虛

這主要是因爲脾氣虛損所引起的生理功能失常，如果沒有注重於這些細節，就可能會導致患者有肥胖或者腹脹等現象。因此絕大部分人肚子上長肉可能都是因爲脾虛所引起，患者可以在醫生的指導下適當性使用一些藥物，比如補中益氣湯、歸脾湯或者是六君子湯等等，另外也可以選擇推拿又或者是鍼灸等方式。

3.消化不良

如果患者腸胃相對來說比較虛弱，此時就容易會造成消化不良，而且還會有腹脹以及腹部疼痛的情況，隨時都有可能會導致肚子上明顯的長肉。患者可以選擇在醫生的指導下服用一些具有緩解消化不良的藥物，比如山楂丸，比如乳菌酸素片，還有健胃消食片等。建議患者一定要避免暴飲暴食，否則對於腸胃的消化也沒有什麼太多的幫助，容易會流下許多的隱患，對於個人的健康也會產生影響。