黑了幾個度什麼意思

黑了幾個度什麼意思的答案是：指和之前相比曬黑了很多，曬黑的非常明顯

1、吃美白的食物

豆漿、牛奶、橙子汁、櫻桃、芒果等食物都是能給皮膚輸送充足的營養，能讓美白事半功倍。

2、敷泥漿面膜

泥漿面膜裏面是有一些礦物質的，這些礦物質是可以將皮膚裏面的角質層和死皮帶走，會加快皮膚的新陳代謝，皮膚會很容易就變白了。

3、多做面膜體膜

可以選擇用牛奶來做面膜和體膜，即時美白的效果是非常不錯的。

4、用蘆薈擦身體

蘆薈這是純天然的植物，晚上可以用它來塗抹身體，這是可以鎮定皮膚，還能給皮膚補水，還能促進傷口癒合。

皮膚曬黑主要是因爲，皮膚長時間暴露在室外，吸收大量的紫外線，紫外線會激發皮膚基底的黑色素細胞迅速活躍起來，穿梭在表皮細胞，然後將黑色素蛋白通過細胞代謝層層移動，轉移至角質細胞，黑素蛋白轉移到角質細胞越多，膚色就越深。經過2-3天的活性和沉澱代謝，皮膚就由白變紅，有紅變黑。

夏季的紫外線尤其強烈,如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因爲此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。

每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,防曬產品在出門前半小時塗抹,而且每隔2—3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。

只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。

維生素c是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維c的水果,番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。

紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。

美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生,每天2—4杯較合適,也可將不同類的茶換着喝。