防溺水口訣

防溺水口訣的答案是：游泳戲水夏日到，偷偷下水不可行。擅自結伴不能保，大人陪護不能少。沒有救援不要去，陌生水域不可靠。水性差的不救人，安全六不別忘掉。安全牢牢記在心，夏天游泳防溺水

游泳戲水夏日到，偷偷下水不可行。擅自結伴不能保，大人陪護不能少。沒有救援不要去，陌生水域不可靠。水性差的不救人，安全六不別忘掉。安全牢牢記在心，夏天游泳防溺水。

1.避免去近幾年有人挖（採）沙的河道游泳；

2.避免去水庫主幹渠游泳；

3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；

4.避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）；

5.避免去不熟悉水域游泳；

6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節、天氣多變時刻等；

7.避免到深水區、冷水區游泳；

8.避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。在雷雨季節提倡家長送學生到校，接學生返家。

1.應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3.不去非游泳區游泳；

4.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全；

5.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2. 放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉時，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。

1、下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;

5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較爲安全;

7、在海中游泳，要沿着海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。