預防疫情口訣7句

預防疫情口訣7句是：只要還有一粒米，不往人多地方擠。只要還有一根蔥，不往菜場裏面衝。只要還有一勺油，不往超市去露頭。只要還有一口氣，呆在家裏守陣地。呆在家裏苦不苦?想想紅軍兩萬五。有吃有喝有網絡，再呆十天也無妨。爲國分憂防傳染，也給自己省大洋。

預防疫情個人做法：

1、勤開窗，多通風。每天3次，每次不低於15分鐘，保證空氣流通清潔。

2、保持衛生。保持家居表面清潔，必要時可以用酒精或含氯消毒劑等擦拭消毒，也可直接使用消毒溼巾。

3、勤洗手。外出歸來、飯前便後、咳嗽打噴嚏後，都應及時洗手。洗手時，注意洗手四要素，建議採用七步洗手法。

4、換洗外出衣物。外出歸來後，外衣沒有明顯髒污可放在通風處晾曬，如果有常見污漬，用普通洗衣液常規洗即可，如出現可疑污漬需用消毒液浸泡或煮沸洗。

5、合理膳食。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素與膳食纖維。適當食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等食物。戒菸限酒，適量多飲水，每天不少於1500毫升，多喝白開水。