獼猴桃有哪些功效

獼猴桃有哪些功效的答案是：美容養顏；降糖降血壓；增強免疫；解酸、防癌；清熱安神

獼猴桃中含有一種抗氧化劑，具有很好的抗衰老和美容養顏的功效。經常吃獼猴桃可以有效增加細胞的抗衰老性，從而讓皮膚變得細膩光滑，並能消除臉上皺紋，非常適合女性食用。

含有銘和維生素C等營養元素的獼猴桃，還具有降低血糖和血壓的功效。獼猴桃能夠刺激胰島素的分泌，從而將血糖降低，還可以將血管進行擴張，使血壓下降，是一種適合高血壓患者和糖尿病患者食用的水果。

獼猴桃營養豐富，其中的鈣、磷、鐵等微量礦元素和多種維生素，可以很好地補充人體流失養分，增強人體的免疫能力。多吃獼猴桃能夠解決消化不良、貧血等問題，還可以利尿通便，有益於人的身體健康。

獼猴桃還有着解酸、防癌的良好功效，因爲體內酸性過多導致胃部不適出現胃酸倒流或者胃部灼熱時，可以吃一個獼猴桃進行酸鹼中和。其中獼猴桃的維生素C具有抗氧防癌作用，常吃獼猴桃可有效防癌。

作爲一種涼性水果，多吃獼猴桃還能夠起到清熱去火的功效，對於上火的人來說，是一種很好的去火水果。另外神經緊張並經常失眠的人也可多吃獼猴桃，可以起到很好的鎮靜安神的效果，有助於人們更好睡眠。

獼猴桃（學名：Actinidia chinensis Planch），也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成爲了獼猴桃的代稱）。中國是獼猴桃的原產地，20世紀早期被引入新西蘭。2008年11月6日，在新西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原產地，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。

果形一般爲橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因爲果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

維生素C是人體必需的一類營養物質，它不能通過人體自身的同化作用合成，缺乏時會出現精神沮喪、疲倦無力，嚴重缺乏可引起壞血病。每100克中華獼猴桃鮮果維生素C的含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，西紅柿的15-32倍，桃的17-70倍，蘋果的20-84倍，梨的30-140倍，其所含維生素C在人體內的利用率高達94%。1個成年人1天所需的維生素C量爲50-60毫克，每天只要吃1個很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁，便可滿足人體對維生素C的需要。維生素C作爲一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。