烏梅泡水喝一次放幾個合適

烏梅要分爲藥用的烏梅還是說經過醃製後食用的烏梅。一般藥用的烏梅一天也就不到十顆。如果是醃製過後食用的烏梅就合您的口味的接受能力相關。沒什麼固定的量。

烏梅最好和陳皮，山楂，桂花，甘草，蜂蜜等一起搭配泡水喝，有解暑的功效。首先先將烏梅，陳皮，山楂，桂花，甘草等藥材一起放入開水中，泡10分鐘後，待水變溫後加入蜂蜜，就可以直接飲用，是夏季解暑的佳品。烏梅營養價值高，使用後，能夠有效的滋養肝腎，清涼解暑，還能預防衰老。吃烏梅還能促進消化，增加食慾，治療口臭。

烏梅雖然性平，但也有一定的禁忌證，尤其產婦應禁食。感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食；菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經期以及孕婦產前產後忌食。所以，產婦不應吃烏梅，以免因其酸澀作用，影響正常惡露排泄及泌乳。

烏梅肉：

烏梅去核的果肉。烏梅肉的功效和烏梅一樣，因爲把沒有用的核去掉了，所以作用更強一些。中成藥烏梅丸使用的就是烏梅肉，緩肝調中，清上溫下。用於蛔厥，久痢，厥陰頭痛，症見腹痛下痢、巔頂頭痛、時發時止、躁煩嘔吐、手足厥冷。

烏梅炭：

烏梅或烏梅肉炒至焦黑色。烏梅炭長於澀腸止瀉，止血，常用於久瀉，久痢，便血，崩漏下血等。烏梅炭有明顯的凝血作用，其水煎液小鼠灌胃，明顯縮短小鼠的凝血時間

醋烏梅：

烏梅或烏梅肉用米醋拌勻，隔水加熱2-4小時，取出乾燥而成。醋烏梅功效與烏梅相似，因其酸味更強，其收斂固澀作用更強，尤其適用於肺氣耗散之久咳不止和蛔厥腹痛。