木枕頭能枕一晚上嗎

木枕頭能枕一晚上嗎的答案是：能

木枕頭，即木材製作的枕頭。是在頭部和脖子自身重力的作用下，對變形的頸椎起到一個恢復矯正的作用的物品。

木枕頭能枕一晚上。木枕頭採用實木材質，經過打磨等多道工序製作而成，由於木枕頭質地較硬，具有良好保健作用，能改善睡眠，對頸椎不適或有頸椎病的人來說很適用。

要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。儘管說是“枕頭”，其實“枕頸”纔是正確的，應該是枕在後腦勺和肩部中間的頸部，在熟睡時起支撐頸部的作用。在仰臥時，枕頭最高點應在頸後正中間，以承託頸曲，維持頸部的生理曲度。而枕頭的最低點爲後腦勺；側臥時，枕頭則支撐頸側。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上，從側身看是正常的S型(符合生理曲線)的原則可。保健枕在“前高後低”造型上比較符合人體的生理曲線，在睡眠時，枕頭與頸椎部位較好地貼合，對頸椎起到支撐作用，比較適合喜歡仰臥的人。

凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個部位，(前後左右側位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分: 比周圍更低，爲了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側參考睡高度。

1、人在躺下休息時，頭部的位置較高，頸椎是懸空的，這樣肩周肌肉就會處於一個緊張的狀態，若長期保持這樣的睡覺方式，頭部和肩部就會感到很勞累。建議大家在購買枕頭時，可以選擇前高後低的枕頭形狀，這樣的枕頭可以對頸椎起到一個承託作用。

2、由於每個人的睡覺方式不同，因此每個人對枕頭高度的需求也不同，但枕頭的高度不是越高越好，也不是越低越好。通常來說，成年人枕頭的高度在10釐米。

3、枕頭的軟硬程度會直接影響到睡眠質量，太軟的枕頭難以對頭部起到理想的承託效果，而太硬的枕頭頭部枕着又有些不舒服。但有的用戶偏愛硬枕頭，這可以根據自己的喜好來選擇。

4、通常來說，枕寬應比人的肩寬再寬一些，枕頭倘若太小，在翻身時頭就會枕不到枕頭，並且太小的枕頭也會讓人缺乏安全感，建議成年人枕頭的寬度應在50-70釐米之間爲宜。