1000米世界紀錄

田徑運動中的中距離跑一般認爲包含有800米，1500米這兩個奧運會正式項目，其餘還包擴1英里跑等非奧運項目。長時間的連續肌肉活動，是這個項目的特點。它一方面要求儘量減少能量消耗，維持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能夠根據比賽的情況具有加速跑的能力。

所以，運動員在跑的全程中，正確地掌握技術和合理地分配體力是非常重要的。中長距離跑要求跑得輕鬆協調，重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏；要儘量提高肌肉用力和放鬆交替的能力，既講究動作效果，又注重節省體力。

跑的距離愈長，這些要求愈顯得重要。各種距離跑的技術，基本上是相同的。但是，由於距離的長短和跑的強度不同，所以在跑的技術細節上也有不同程度的差異。