生菜的種植方法和時間

生菜的種植方法和時間：生菜種植儘量是選在10-12月份左右進行，避免在過冷或過熱的環境下種植。種植前要購買好質量好的種子，選擇抗病能力好的品種發芽率比較高。準備好適合的苗牀，消毒後澆透水備用。用種子混合沙土後播進土中，覆土後放在通風的環境下就好了。

拓展資料：

生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、維生素B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。

生菜喜冷涼環境，既不耐寒，又不耐熱，生長適宜溫度爲15℃-20℃，生育期90-100天。種子較耐低溫，在4℃時即可發芽。發芽適溫18-22℃，高於30℃時幾乎不發芽。植株生長期間，喜歡冷涼氣候，以15-20℃生長最適宜，產量高，品質優；持續高於25℃，生長較差，葉質粗老，略有苦味。但耐寒也頗強，0℃甚至短期的零下低溫對生長也無大妨礙。