前列腺增生的治療方法

前列腺增生是中老年人很容易出現的一種疾病，它是一種很頑固的疾病。它的出現嚴重危害中老年男性的健康，因爲前列腺增生時患者常出現尿頻、排尿不暢的症狀，然後還會尿痛、尿急，甚至會影響腸道出現小腸氣。那麼前列腺增生的治療方法有什麼呢？

一、運動治療

1、散步

散步可以讓身體血液、肌肉運動起來，還可以使身體各個系統處於活躍狀態，重要的是它能夠促進新陳代謝，通過防止細胞老化來治療前列腺增生。散步時要要背挺直，不僅要擡頭挺胸同時還要目視前方，適當的調節呼吸，不要求動作過快，最好讓身體會處於放鬆狀態。

2、縮肛運動

縮肛運動很簡單所以隨身隨地都可以進，每天晚上入睡或者早上起來都可以做50次，當然大小便後也可以做縮肛運動。在有規律的縮肛運動下，能夠對患者的前列腺進行按摩，這樣能夠促進局部血液循環，緩解前列腺充血的症狀，進而使炎症減退。

二、飲食治療

1、茅根瘦肉湯

準備半斤瘦肉清洗後切成細絲，然後把它和茅根一起放在清水裏煮，煮好之後加入調味料即可吃肉喝湯。前列腺增生的患者可以通過喝茅根瘦肉湯達到清熱利溼的功效，很適合膀胱溼熱引起的前列腺增生患者飲用。

2、薏米食療方

準備120克的薏米和黃芪、10克的黨蔘，把它們用紗布包好後和泡好的紅棗一起放在薏米里煮。大火煮開之後再加入適量的生薑，然後再用小火溫燉，等薏米煮熟之後即可食用，最好空腹食用。薏米食療方能夠健脾益氣，增強患者的抵抗力，一般適合因爲中氣不足引起的前列腺患者服用。