負面情緒多的人是不是腦子有問題

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只是情緒不太好，不能說明別人有病。

建議，跑步建身。問問你自己多久沒有鍛鍊身體了，99%大概率是不經常建身的。個人建議跑步建身，會有很明顯的效果。不過，一定要科學鍛鍊身體，跑步時少不了水，少不了熱身運動，量從少到多，剛開始跑步不適合跑太快不合適過多的量。

負面情緒長期壓抑會造成什麼結果：

情緒其實是我們內心感受的一種表達。

人們總在說這個人心理有問題，好像習慣於把心理和身體割裂開來。但其實我們的人類是有思維有情感的動物，我們時時刻刻都處於心理活動的狀態，甚至睡眠的時候也在通過做夢來演繹內心的渴望和衝突。

所以，情緒和我們是在一起的。

當我們遭遇到某個人、某件事時，內心會產生某種情緒感受，如果這種情緒體驗是負面的，就類似是感受到了有敵人來犯，那麼我們的機體就會像被病毒侵入一樣產生自主反應，通過神經系統傳遞到身體的內臟、心肌、血管代謝、呼吸、以及體溫調節各個器官，幫助我們去應對可能帶來傷害。比如：心跳加快、呼吸急促、胃腸道消化功能減緩等等。

但是如果這個情緒長期得不到疏解，一直被壓抑着，那麼身體的器官就一直回不到正常狀態，心臟和消化道就會出現各種症狀，比如心律失常、高血壓、胃潰瘍、以及各種皮膚病變等等。