孕婦不能吃什麼水果

女性在懷孕之後，日常生活需要注意的問題有很多，當然爲了孕婦自身與胎兒的健康發育，各位孕婦要在飲食上多注意是必須的。雖然說多吃水果對胎兒發育有一定好處，但是也有一些水果不適合孕婦多吃，那麼孕婦不能吃什麼水果？下面就爲大家揭曉答案。

一、孕婦不能吃什麼水果

1、桂圓

在懷孕期間女性身體非常虛弱，需要做好護理工作，雖然水果富含的營養成分比較豐富，大家還是要多注意。在懷孕期間各位孕婦最好不要吃桂圓。衆所周知，桂圓是孕婦禁果，偷吃很容易導致流產。

2、山楂

山楂有活血化瘀的作用，對子宮的收縮有着一定作用。在懷孕早期，應該注意少食。有流產史的孕婦應避免吃山楂，最好山楂製品也不要吃。

3、柑橘

雖然柑橘很好吃，但是孕婦也不應該吃得太多。因爲柑橘屬溫性食物，補陽益氣，過量對身體無益，容易引起上火、牙周炎、喉咽炎等。

4、獼猴桃

獼猴桃性寒的食物，對於脾胃虛弱的人來說應該謹慎選擇。經常腹瀉和尿頻的人不要吃獼猴桃，還有有流產徵兆的孕婦也是不應該吃獼猴桃的。

二、孕婦吃什麼水果好

孕婦在懷孕的前幾周，非常容易出現食慾不振的現象，此時可以給孕婦吃一些新鮮的水果，如西紅柿或黃瓜。新鮮的食物可以激發孕婦的胃口，而水果含有大量的維生素。

除了西紅柿和黃瓜，葡萄柚和梨也是很好的選擇，以幫助消除痰和熱，並防止感冒。同時，水果富含大量的水分也會幫助孕婦補充水分，要注意吃水果還應控制食用量，不要吃得太多。

除了水果，新鮮蔬菜也是補充維生素和微量元素的好選擇，如胡蘿蔔。孕婦也可以在日常飲食中添加更多的粗糧，均衡的飲食可以使營養得到更好的吸收。

各位孕婦需要注意，懷孕前三個月對於太油膩的食物是不喜愛吃的，所以飲食應以清清淡爲主。同時，孕婦應該補充更多的鈣，多喝牛奶，曬太陽。