古代24小時的叫法
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古代一個時辰是現在的兩小時,子時23~1點,丑時1~3點,寅時3~5點,卯時5~7點,辰時7~9點,巳時9~11點,午時11~13點,未時13~15點,申時15~17點,酉時17~19點,戌時19~21點,亥時21~23點。
十二時辰制和二十四時辰制
宋以後把二十時辰中每個時辰平分爲初、正兩部分,這樣,子初、子正、醜初、醜正..依次下去,恰爲二十四時辰,同現在一天二十四小時時間一致。十二時辰制西周時就已使用,漢代命名爲夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。
時辰養生歌
寅時天亮便起身,喝杯開水樓下行;
定時如廁輕如許,卯時晨練最宜人;
辰時看書戲幼孫,巳時入廚當竈君;
午時進餐酒少飲,未時午休要抓緊;
申時讀報寫詩文,酉時戶外看流雲;
戌時央視新聞到,閉目聆聽好養神;
亥時過半快洗漱,子時夢中入畫屏;
丑時小解一時醒,輕摩“三丹”氣血盈;
脈絡通暢心如水,一覺睡到金雞鳴。