爲什麼不建議喝黑枸杞

爲什麼不建議喝黑枸杞的答案是：部分人羣不適宜。

爲什麼不建議喝黑枸杞

1.脾虛胃弱者不適合吃黑枸杞

脾虛胃弱者，脾胃功能較差，經常食用黑枸杞會影響消化功能。如肥胖、苔膩、怕冷和沒有食慾的陰盛體質者也不適宜吃黑枸杞。脾虛胃弱者在燥熱夏季食用黑枸杞會出現沒有食慾、胃脘滿悶、發酸的現象。

2.便溏泄瀉者不適合吃黑枸杞

健康成人食用黑枸杞可以增強免疫力，但是便溏泄瀉者食用反而會加重病情。便溏泄瀉者經常性拉肚子，體質較虛，脾胃功能也較差，食用黑枸杞會加重腹瀉的情況。

3.感冒發燒患者不適合吃黑枸杞

感冒發燒患者身體虛但是內火較旺，黑枸杞有較強的溫熱身體的作用，感冒發燒患者食用黑枸杞會導致身體不適並且加重病情。

4.炎症患者不適合吃黑枸杞

炎症患者也是不適宜食用黑枸杞的，因爲黑枸杞屬於滋補類藥材，並且能夠溫熱身體，炎症患者食用黑枸杞不會對病情有所幫助，反而會使病情越來越嚴重。

5.熱性體質者不適合吃黑枸杞

熱性體質者往往表現爲性情急躁、易躁易怒、脾氣較大、食用油膩食物後會呈現紅光滿面。黑枸杞能溫熱身體，所以熱性體質者不適宜食用黑枸杞。

6.年齡過小者不適合吃黑枸杞

黑枸杞屬於名貴的滋補藥材，年齡太小者是沒有必要食用黑枸杞來調養身體的，因爲黑枸杞滋補作用較強，過小的小孩食用會出現滋補過度的現象，導致上火、流鼻血、眼睛紅腫等。一般建議小孩5歲以上才能食用黑枸杞。

食用黑枸杞泡水喝我們要嚴格控制水溫（溫度在50-60度之間即可）否則溫度過低花青素營養釋放不完全，溫度過高會破壞花青素的營養物質，所有我們黑枸杞泡水喝的禁忌要把握好，才能喝出營養物質。

我們在黑枸杞泡水的時候用鹼水浸泡會出現藍色，用酸性水泡會出現紫色，所有我們黑枸杞泡水也可以根據自己喜歡的顏色來選擇不同的水，是不是很神奇呢。

在黑枸杞泡水20顆左右就足以，可以續5杯左右，每一杯的花青素都會慢慢釋放變淺，隨着花青素的清香味道，到最後一杯的時候我們可以直接把黑枸杞吃掉，對我們身體也有好處哦！

最近，發現很多中老人喜歡用黑枸杞泡酒，這樣喝法也是很好的一種功效，首選我們準備1000ml酒，再將50克的黑枸杞倒入瓶中，浸泡一個月左右就可以食用，注意，黑枸杞泡酒喝最好一次不要超過2兩哦，這樣效果更佳容易吸收。