如何治療口臭

人們的生活壓力比較大，吃飯不規律，有時間吃的話，就會吃的很飽，導致食物在胃內不消化，從而引起口臭。有的人做事比較焦急，容易上火，也會出現口臭的現象。那麼如何治療口臭？大家通過下文來更好的瞭解下吧。

口臭造成的原因

1、有菸酒習慣的人，容易得口臭。而且經常吃刺激性食物的人，也會出現口臭。

2、口腔病症。有牙周炎、蛀牙以及牙周病的人，會出現口臭的現象。

3、晚餐吃的太多，或者吃了比較油膩的食物，就會導致口臭。

4、節食減肥。有些人嫌棄自己太胖而通過節食減肥，導致唾液腺能力下降，引起了厭氧菌的生長，更容易出現口臭的現象。

5、由於生活壓力大，以及生活節奏比較卡伊，讓很多人吃不消，導致唾液腺分泌減少，出現口乾的現象，也會得口臭。

口臭的自檢方法

人們向手心哈氣，或者用牙線的時候所產生的氣味，就會知道自己有沒有口臭。一般人都有輕度的口臭，通過經常刷牙或者漱口這種現象就會緩解。

治療口臭的方法

1、咀嚼香芹。香芹在慢慢咀嚼中，可以去除口中的異味。尤其是抽菸引起的口腔異味，有很好的效果。

2、喝酸奶。酸奶中擁有很多的活性菌，可以清潔口腔的異味，還可以加速腸胃的蠕動力，讓腸胃更舒服。一般純酸奶的效果會更好，大家要記住。

3、勤刷舌頭。吃完東西以後，不僅牙齒上有細菌，舌頭上也會有很多的細菌，如果長期積存，就會有食慾不振的現象。因此要經常用小蘇打刷舌頭。

4、堅持半年洗一次牙。雖然每天刷牙，但是牙齒裏還是有很多的牙結石。如果能做到定期洗牙，口臭的現象也會有所減少。