坐飛機害怕怎麼克服

坐飛機害怕應該：

1、分散注意力，當人的精神處於一種專注狀態時，會對周圍環境的反應變得遲鈍。所以在上飛機時可以帶一本情節緊湊的故事書或者處理一些重要的文件，或者可以在飛機上睡一覺。

2、正確認識飛行安全，飛機的保養和安全檢查是所有交通工具中最嚴格的，及單純從飛行距離以及乘客數量來算，發生的空難的概率十分之低，發生重大事故的頻率很小。

3、嚴格執行空乘人員的要求，航班空乘人員都經過嚴格專業的訓練，他們在起飛、降落、平飛的過程中都會給你專業的提醒，增加你的安全保障。

4、不要坐在靠窗的位置，登機時可以要求安排在前面靠過道的位置，不要靠近舷窗，如果坐在靠窗位置，不要往窗外開，或者戴上一個眼罩。