眼睛保健操對眼睛有什麼好處

1、預防頭痛：經常做眼保健操還具有預防頭暈，改善頭痛疾病的作用。

2、明目作用：經常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能夠保護眼睛。

3、促進氣血暢通：經常做眼保健操還具有促進氣血暢通的作用，從而能夠消除疲勞和緊張感。

4、改善視力：常做眼保健操還具有改善眼睛視力的作用，對於經常有視力疲勞症狀的人，可以常做眼保健操。