兒童晚上不睡覺怎麼辦

寶寶晚上不睡覺怎麼辦?

1、把午休時間提前；如果白天睡得太多或者太晚，到了晚上該睡覺的時候，孩子可能還不困，所以家長可以試着把午休時間提前，讓寶寶晚上早點有睏意。

2、陪孩子玩遊戲；當孩子哭的時候，要轉移他的注意力，這時候給他玩具跟他一起玩，他就不哭了，在這個過程中，不要刻意去提醒他多晚了，該睡覺了，孩子玩着玩着就有睡意了。

3、做一些簡單的按摩；可以把手放到孩子的小肚子，輕輕地揉，揉的時候動作不能太魯莽，或者用手輕輕拍孩子的後背，這樣就比較容易心安，適當放一些安靜的輕音樂，可以讓心情平緩，讓孩子快快進入到睡眠。

兒童晚上不睡覺的原因:

1、睡眠太多。寶寶每天需要的睡眠時間比成人要多，但是如果寶寶白天睡的太多了晚上也容易睡不着，所以如果發現寶寶白天一直睡覺，那麼需要適當的逗寶寶玩耍，以免寶寶睡太多了晚上睡不着。

2、肚子餓了。寶寶吃母乳或者是奶粉很容易感覺到餓，所以如果寶寶晚上感覺到肚子餓了，那麼是無法進入夢鄉的。

3、由於環境溫度的不適應，室內有噪音等等，對寶寶的睡眠環境造成影響，也容易引起寶寶出現突然哭鬧。