人體的水分佔體重多少

大家好,我是妮娜。對於人類來說，水是生命之源，世界上沒有那樣東西比水更重要。人體中有60-80％爲水，成年人約在70%。科學測定，一般人的每天補水量約1.5-2.5升。其中大半爲飲用水，小半爲食用水，少量爲內生水。

人體缺水佔體重的2%時就會感到口渴，人體內的水5-13天更新一次。如果占人體比重70%的水是潔淨的，那麼體內的細胞就有了健康清新的環境。健康潔淨的水可使人體的免疫能力增強，有利於促進細胞新陳代謝，那麼體內的細胞也就喪失了惡變和擴散的條件。人得病的機率自然就會減少。