2020年頭伏第一天是幾月幾號

1、2020年頭伏第一天是7月16日，頭伏又稱初伏，初伏是關於日曆法的一種說法，指夏至後的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。

2、按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始，初伏固定爲10天，初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）。

3、伏天裏晝夜溫差小，容易休息不好，活動量不要太大；飲食要清淡，不要增加腸胃工作量；注意夏季衛生，避免夏季傳染病；伏天是食物黴變高發期，要注意食物保質、保鮮。