籃球比賽基本規則是什麼

籃球比賽基本規則是什麼的答案是：每隊上場5人，必須有一名隊長。替補球員最多7人。比賽分上、下半場，每半場2節比賽，共4節，每節比賽10分鐘；1、2節中間的休息時間和3、4節中間的休息時間爲130秒，半場休息15分鐘。加時賽時間爲5分鐘；比賽開始由兩隊各一名隊員中圈跳球，比賽開始；所有的犯規，違例，出界、罰球、換人等等都會停止計時

籃球比賽即根據籃球運動進行的比賽。籃球比賽的形式多種多樣，有較爲常見的五人籃球，也有現在流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。

1、賽前熱身。各隊領隊賽前組織隊員進行熱身運動。比如：輕微的慢跑、扭動腳裸、下蹲運動、深呼吸、折返跑、活動手腕和胳膊、扭腰運動和運球訓練放鬆四肢肌肉等。

2、衣兜不裝東西，身上不掛飾品。上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙等堅硬、尖銳鋒利的物品；不要佩戴各種金屬或其他飾物。

3、戴眼鏡的隊員要做好防護，必要時提前取下眼鏡，妥善保管後再進行比賽。

4、籃球比賽，重在參與，聽從裁判的判罰和口令，團結隊友，尊敬對手。

5、在攔球或起跳時要注意手法和落腳位置，防止手、腿部關節和眼部受傷，或頂撞傷他人。

6、比賽中如有不適，應要求立即換人和在場邊休息，不要帶病帶傷比賽，以免加重傷害。

7、比賽中或中途休息時不要立即大量飲水，可以用水漱口緩解口渴。

8、一旦受傷，不要着急慌張，先判斷傷情再用藥或就醫。

反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。

骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

增強血液循環功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

團結意識增強。籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強體質。培養興趣。籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。