慢性咽喉炎怎麼根治

生活中人們經常接觸到一些慢性病，呼吸系統中比較常見的就是慢性咽喉炎，這種炎症是比較頑固的，它經常反反覆覆的發作，而且調理起來很困難。炎症的出現給患者的生活帶來很大的不便，很多人都想徹底治癒。那麼慢性咽喉炎怎麼根治呢？

一、食療法

1、蜜棗甘草湯

可以將八枚蜜棗和六克的生甘草放在一起煮，煮的時候加入兩碗清水，最後熬成一碗水時就可以服用。每日早晚喝一次，不僅能夠治療慢性咽喉炎出現的咳嗽、咽喉腫痛等症狀，同時還能夠補中益氣保護肺部。

2、羅漢大海茶

在清水裏放入一個羅漢果和兩顆胖大海，用大火燒開後可以當做茶飲喝。羅漢果本身就有清熱解毒的作用，它不僅能夠養生潤肺，同時還能夠化痰止咳，再加上胖大海二者一起清咽解毒的作用很顯着，很適合調理慢性咽喉炎。

二、慢性咽喉炎的日常保健法

1、預防感冒

慢性咽喉炎之所以反覆發作是因爲身體抵抗力弱經常感冒，這會加重炎症症狀。

2、戒菸戒酒

不管是酒精飲料還是煙都會刺激患者的咽喉部，而且還會加重患者的痛苦。

3、清淡飲食

慢性炎症的患者千萬不能吃辛辣刺激的食物，因爲這類食物會加重咳嗽症狀，飲食要以清淡爲主而且每天要多喝水，這能緩解炎症並且促進排毒。

4、進行體育鍛煉

慢性炎症的患者大多數身體都比較虛弱，所以纔會導致炎症反覆入侵，平時多參加一些戶外活動，通過鍛鍊不僅提高了身體的代謝同時免疫力也在增強。

5、注意休息

要避免過度勞累，平時還不能總是熬夜，每天要多注意休息，做到早睡早起。