消化不良吃什麼水果

消化不良是無法避免的，食物不乾淨，或者是吃了過多的不好消化的食物，就會引起消化不良使腸胃不舒服。如果情況不嚴重就不要總是吃藥，儘量自己想辦法通過水果來治療，可以吃點合適的水果，進行緩解不適感，那消化不良吃什麼水果？

1.緩解消化不良的水果

消化不良雖說跟吃了什麼東西有很大關係，但是最關鍵的原因還是腸胃蠕動的不夠，腸胃不能把吃進來的食物完全消化掉，積存在腸胃裏，纔會出現消化不良的。要想通過吃水果來緩解這樣的症狀，就要儘量選取能促進腸胃蠕動的水果，比如蘋果、香蕉、山楂等都是不錯的。

但是消化不良的時候，腸胃功能肯定是很弱的，如果直接吃水果可能會不好消化，設置會加重消化不良。可以把水果榨汁或者打成泥狀再吃，這樣對腸胃更好，而且還能加快腸胃吸收的速度，效果也會加倍。

2.消化不良不可以吃的水果
雖說水果對緩解消化不良很有效果，但是有的水果也是這個期間不能隨便吃的。尤其是性寒的水果會加重消化不良的症狀，比如西瓜、柚子、柿子、梨等，都是需要忌口的。這些水果都是寒性的，消化不良的時候食用會造成胃寒，加重病情。

3. 預防消化不良

消化不良是很容易反覆發作的，不要總是等到了發作的時候再想辦法來緩解，平時千萬要時刻注意預防。飲食尤爲重要，每餐都要注意量，不要長時間餓肚子，也不要經常吃的特別撐，最好是每餐都吃八分飽就可以了。如果有時間的話，可以經常做些湯喝，每次吃飯前先喝一口湯，是很養胃的，對預防消化不良也很有作用。