牛油果不能和什麼一起吃，牛油果不能和什麼水果一起

牛油果不能和以下食物一起吃：不能和西瓜一起吃牛油果中富含脂肪酸，是所有水果中含有油脂最高的一種，這種水果含有油脂的量在25%以上，而西瓜性寒，具有滑腸促消化的作用，兩者一起食用會引起胃腸不適，出現腹瀉等不適反應。不能和冷飲一起吃牛油果中含有大量的脂肪酸，食用後需要很長的時間才能被完全的消化吸收，油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收，可冷飲在飲用後會降低胃腸道內的溫度，影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收，會引起消化不良，嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。不能和高脂肪食物一起吃牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與，這些載體蛋白的數量有限，食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起食用會降低營養價值。

1、高脂肪食物：高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。

2、具體表現爲油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，比如含油量高和油炸過的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等。

3、不宜和香蕉一起多吃牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。

4、牛油果和香蕉都是屬於產氣的食物，牛油果是植物蛋白產氣，而香蕉是澱粉產氣，在一起食用時會在胃內大量的產氣，容易出現腹脹、打嗝等現象。

5、特別是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃，以免出現脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等症。

6、牛油果和香蕉在一起吃時牛油果的量需要控制在每天2個以內，香蕉則需控制在3根以內，這兩種食物在一起吃不可多吃，需控制好量。