礦物質有哪些

1、礦物質有鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、硫 等，每天的需要量均在100毫克以上，是人體不可或缺的，礦物質又稱無機鹽，是對人體極爲重要的營養元素。

2、根據人體每天需 要量的多少，礦物質可分爲常量元素和微量元素。

3、微量元素每天的需要量在100毫克以下，常見的微量元素有鐵、銅、 鋅、錳、碘、砸、鉻、鉬、釩、氯、硅等幾十種。