褪黑素是什麼

褪黑素的功效與作用:

褪黑素是掌管睡眠晝夜節律系統的法寶，它具有催眠的功能，在晚上的時候增加分泌量，讓我們逐步有了睡意，可以幫助我們更快地入眠。所以現在市場上有各種的褪黑素產品，有國內品牌的，也有國外品牌的，無論是什麼樣的，都只是爲了提高我們的睡眠質量。