護腕怎麼戴

護腕分兩種，一種是筒狀的，另一種是纏繞式的。

筒狀的護腕直接戴到手腕上就可以了，但要注意下沿的位置，越靠近手心方向越能起到保護作用。在購買時要注意挑選適合自己的長度和鬆緊度，既要保護手腕又要不妨礙手腕的靈活性。

纏繞式的護腕在纏繞的過程中要先將護腕帶用力拉開，以便在纏繞過程中更好地包裹住手腕，包裹過程中儘量讓手腕固定，不活動，注意調節鬆緊度，保護距離的長短也可以調節。在挑選的時候要注意材料，最好是舒適、吸汗的，而且在固定的時候也不易鬆動的那種，長度在45至60釐米之間。