新生兒曬太陽怎麼曬比較好

1.選擇合適的時間段：

給寶寶曬太陽也要選擇合適的時間，寶寶的皮膚是非常嬌嫩的，如果太陽過於猛烈的話，就容易給寶寶的皮膚造成傷害，而且對寶寶的眼睛也不好。所以在夏天的時候我們可以選擇早上的8-9點和下午的4-5點；冬天可以選擇9-10點，下午3-4點。

不過，南方和北方的天氣會有很大差異，只要沒有大風，夏天天氣舒適，都可以視情況讓寶寶曬曬太陽，感受下大自然氣息。

2.做好保護措施：

如果是用手抱寶寶到公園曬太陽，那要給寶寶戴個嬰兒帽，露出寶寶的小臉和小手；如果是夏天帶寶寶曬太陽，儘可能的給寶寶噴上嬰兒專用的防蚊水；如果用嬰兒車讓寶寶躺着曬，那就要打開嬰兒車蚊帳，避免蚊蟲叮咬。

另外，曬太陽的時候不要讓陽光直射寶寶，特別是寶寶的臉和眼睛。曬完太陽要給寶寶喂點水，補充下水分，預防皮膚乾燥和脫水。夏天曬完太陽不要讓寶寶直接進入到空調房，因爲內外溫差大，寶寶容易感冒生病。

3.循序漸進：

寶寶剛來到這個世界不久，對於這個環境還需要一定的時間適應。所以剛開始給寶寶曬太陽不要太久，一般在10分鐘就夠了，等寶寶適應了就可以延長至20-30分鐘，而一開始的每天一次曬太陽也可以慢慢增加到一天2次。

千萬不能過於心急，如果剛開始時間就比較長寶寶很可能因爲適應不了而哭鬧，或者因爲長時間陽光照射損傷寶寶的皮膚。

4.其他：

在家裏陽臺曬太陽時，可以將寶寶的尿不溼打開，讓小屁屁透透氣，可以避免紅屁股。寶寶生病或者精神狀態不好的時候，就可以不用推寶寶出來曬太陽了，以免寶寶過度哭鬧，反而不利於病情。

切忌:千萬不要隔着玻璃給寶寶曬太陽，這樣是沒有任何效果的。

1.幫助合成維生素D：

寶寶曬曬太陽，有利於維生素D的合成，促進鈣的吸收。如果能夠堅持讓寶寶曬太陽30分鐘的話，對於合成維生素D是非常有幫助的。

2.預防疾病：

每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，呼吸下新鮮的空氣，可以吸入更多的氧氣，有利於寶寶的生長髮育，增強免疫力，預防感冒、佝僂病和呼吸道疾病。

3.幫助睡眠：

對於睡眠質量差的寶寶來說，溫和的太陽光可以促進他們的睡眠，有利於陪養寶寶良好的睡眠狀態。對於一些黑白顛倒生活模式的寶寶，在午後曬太陽時，家長就不要讓寶寶睡覺了，應該多和寶寶說話，讓他們保持清醒，慢慢的寶寶就會區分白天和黑夜，在以後不需要那麼多睡眠時間的時候，寶寶就不會黑白顛倒了。

1、新生兒皮膚嬌嫩、柔弱，不可以直接放在太陽底下直射，同時要做好防護措施，避免太陽直射新生兒的眼睛；

2、新生兒曬太陽的時間選擇，剛開始玩選擇室內外溫差較小的好天氣，夏天要選擇紫外線不是很強烈的8--10點，下午4--6點，冬天可以選擇中午太陽最高的時候到戶外，每日1--2次，每次3---5分享，以後可以逐漸延長時間；

3、新生兒出去的時候，可以選擇有樹蔭等陰涼地，太陽斜射嬰兒的手腳腿等部位；

4、如果新生兒不方便抱出去的話，在家裏也可以曬太陽，但不要隔着玻璃，因爲玻璃阻隔了紫外線，可以打開窗戶；

5、如果外界溫度在15以下，就不要到戶外了，以免受涼、感冒；

6、平時，新生兒的臥室一定要開窗通風，使新生兒得到鍛鍊，一方面有利於新鮮空氣流通，把室內污濁的空氣排出，增加新生兒肺部鍛鍊，但是要避免風直接吹到新生兒。