NANDOMUZI精油助眠噴霧有用嗎

人生中約三分之一的時間都處於睡眠，睡眠不好，久而久之會影響健康，而泰國NANDOMUZI家的這款精油助眠噴霧融合多種有效成分，深層滋養肌膚，保持水油平衡，同時滋潤調理肌膚，讓肌膚在倍感清爽中實現自然清透的感覺。

1、滴在紙巾放在枕頭邊：

在摺疊好的紙巾滴1-3滴甜橙或薰衣草精油，放置在枕頭邊，可聞着它的香味入睡

2、調理滋養肌膚：

在10ml基礎油或面霜、乳液中滴入3-5滴精油，充分調和後按摩肌膚

3、直接吸入法：

將精油滴1-3滴在面巾或手帕中嗅吸，可幫助提神

4、香薰放鬆：

將6-8滴薰衣草精油滴入香薰燈中，加熱後讓其釋放出芳香分子，放鬆身心

5、衣物防蟲：

把精油滴入棉花球上，放在衣櫃的角落中，可助衣物防蟲，帶來清新淡雅的香氣

所有助眠產品都有副作用，現在的安眠產品一般添加的是褪黑素，這是我們體內的激素，天黑的時候松果體就會分泌，如果你長期進行體外補充，可能會擾亂松果體功能，甚至不再分泌。偶爾用還好，不要總用，如果長期失眠還是就醫吧，其實失眠一直是個世界難題。