自己在家怎麼熱敷眼睛

選擇一條幹淨的毛巾，放入45攝氏度的熱水中，徹底擰乾毛巾，直接敷在眼睛周圍。 用乾淨的布或棉墊蓋住。 每五分鐘更換一次毛巾，交替使用。 另外，熱敷時間控制在每次一刻鐘，一天4次左右。 將熱毛巾敷在眼睛上後，可以進行按摩，以促進眼部周圍的血液循環。

眼睛腫了是否可以熱敷取決於情況。如果有明顯的眼瞼紅腫和疼痛，則是麥粒腫引起的，可以考慮進行眼瞼熱敷。 但是，如果眼皮有明顯的水腫，可能是過敏引起的，建議使用冷敷，熱敷不利於病情的改善。如果外傷後眼瞼腫脹，早期需要冷敷，外傷48小時以上才考慮熱敷。

1、熱敷可加速眼球內睫狀肌和脈絡膜的血液循環，有助於促進視疲勞的恢復。

2、熱敷時可爲眼瞼補充水分，緩解眼部皮膚乾燥，延緩眼周皮膚老化，延緩皺紋形成。

3、眼部感染性疾病患者，如結膜炎、麥粒腫、眼瞼蜂窩織炎。 熱敷可以擴張血管，增加血流量，從而通過血液輸送更多的抗體，隨着白細胞到達感染部位，增強抗感染作用，有利於疾病的恢復。

4、對於乾眼症患者，熱敷可以改善瞼板腺的分泌功能，增加淚液中脂質成分的分泌，減少淚液的揮發，有效緩解症狀。