單腳稱體重會輕嗎

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單腳稱體重會輕嗎的答案是：不會

單腳稱體重不會輕。單腳稱重變輕實則是由於每次測量時的站姿無法保證都是絕對的同一站姿同一位置，所以腳的位置有細微的變化導致數值會有波動，實際上體重數值並沒變化。稱重：測量與質量有關的數據，一般指重量。做名詞時爲：測量質量的過程。例如：我需要知道這件物品的重量，你們幫我稱重。或者作爲一個行業的名稱：稱重行業或者衡器行業。

體重是指裸體或穿着已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。在青春期，肌肉的發育比較突出。當身高迅速增長時，肌肉以增加長度爲主而明顯增長；身高生長緩慢下來時，肌肉以增粗肌纖維爲主而明顯增長，於是體重隨之增加。

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之爲正常值，一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之爲異常體重。

體重控制方案可使用4種療法：飲食和營養諮詢，行爲治療，藥物和外科手術。飲食是極少採用傳統的飲食療法；代之以強調改變長期習慣。大多數方案教會顧客怎樣纔是安全的，明智的，漸變的吃的方式。改變包括增加複合碳水化物的攝入量(水果，蔬菜，麪包，穀類製品，意大利麪製品)，並降低脂肪和簡單碳水化物的攝入量。每天提供400~800kcal極低能量的飲食已不太流行，因爲顯而易見病人可快速地恢復他們的體重。

1、成人BMI法

體重指數=體重（公斤）除以身高（米）的平方 kg/m2

正常體重：體重指數 = 18 - 25

超重：體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖：體重指數 > 30

中度肥胖：體重指數 > 35

重度肥胖：體重指數 > 40

2、少年兒童標準體重

標準體重 = 年齡 x 2 + 8 （ 3 - 7 歲）

標準體重 = 年齡 x 3 + 10（7-16歲）

輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標準體重 40% - 50 %