站如鬆坐如鐘行如風臥如弓是什麼意思

“站如鬆，坐如鐘，行如風，臥如弓”的意思：人站立的時候要像“松樹”一樣筆直，坐立的時候要像鍾一樣不動如山，走路的時候像一陣風一樣，睡覺的樣子就像一張弓一樣彎曲着睡。這是我過傳統文化中修身養性的標準，指人的4種姿態。站如鬆，確切的講，說的是站樁的要求，尤其是在道家的說法中，便於弟子理解，站如鬆嘛，立地有根基、挺拔、不動搖。

坐如鐘，是指在打坐中的狀態，象鍾一樣好象身體中間是空的，坐那還穩如鍾，怎麼樣才能做到這一點呢，身體得保持正直，坐着脊柱好象都感覺不到了，身體內似乎都空了，而全身還是鬆而不懈的狀態。

行如風，則是大周天通了時候的一種表現，走路輕飄飄的，走路生風。

同時也是說，要正道直行，目不斜視，不被五色五音所幹擾。

臥如弓，我們發現，睡覺的時候象弓一樣的側臥，不僅是肉體容易放鬆，實際上身體的脈絡也容易保持連通的狀態，而仰臥則有些經脈是不通的。

他把仰臥，說成是屍臥，象屍體一樣的躺着當然聽起來就不好了。

而藥王孫思邈也從養生的角度談到了，“屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。

按孔子不屍臥，故曰睡不厭蹙，覺不厭舒。