微信一萬步是多少公里

“微信運動”記錄的步數是手機內置了振動傳感器或協助處理器，根據這些設備的震動頻率來儲存數據，計算步數。簡單地說，就是人在步行時重心都有一點上下移動，傳感器和協作器感應到這種重心移動並進行記數。

微信運動的步數和距離沒有直接關係，如果非要根據步數換算乘成距離的話，人的步距差異較大，按一般人的步距爲0.6m-0.8m之間。取中間值0.7m，0.7m x 10000 = 7000m約爲7公里，所以ipone手機的微信運動一萬步約爲七公里。

世界衛生組織曾經指出：走路是世界上最好的運動。而一天健康走路的範圍應該是在6000步左右，也就是相等於3到4公里的步行距離。

每天適當走走可以促進消化，特別是在飯後散步行走，能夠促進全身血液循環，加強腸胃道蠕動能力，從而幫助消化食物。有消化不良，積食，腹脹症狀的人，適合在每天飯後散散步，對身體健康好處頗多。