被愛的前提是什麼

被愛的前提是什麼的答案是：愛自己

被愛的前提，就是要學會愛自己。只有你學會了，愛自己。才能感受到別人的愛，纔會雙向奔赴。

好好愛自己，首先得學會愛惜自己的身體。

身體是一副皮囊，但確實我們生命賴以生存的載體，正所謂：身體是革命的本錢。

要愛惜自己身體，就要善待它，早睡早起、注意飲食，過上節制的生活，不要爲了熬夜而熬夜，也不要用自己身體來去換快錢，更不要爲了任何人去毀害身體。

曾聽說過，有些人失戀了，卻想要以傷害自己身體相威逼，來挽對方，說什麼“爲了你,我什麼都不要了!”

一個要毀害自己身體的人，是不自愛的。而一個不自愛的人，是不可能愛別人的，無論說得多麼好聽，理由多麼義正言辭。遇到這類型的人，離得越遠越好。

愛自己是一種能力，也是一種能量，它是需要通過後天學習鍛鍊而來的。這個世界上有很多人不會愛自己，這些人的首要特徵就是：不善待自己的身體。

愛自己，從愛惜自己身體開始。

你是不是有這樣的體驗？

明明很努力學習到凌晨，卻不及大神半小時“走馬觀花”式看書考得好？

明明在公司埋頭苦幹，卻比不上其他同事會“拍馬屁”升職快？

明明說要學自律早起，卻一次又一次地賴牀，並以失敗告終……

這個世界上有很多人比我們強，比我們厲害，甚至比我們會做人，或者比我們運氣好。很多時候，我們自卑、不自信，學不會愛自己，很大概率是：我們想太多，做太少，卻期望太多。

說真的，我們沒有自己想象中那麼差，別人也沒有我們想象中那麼好。

因爲我們跟自己距離很近，深知自己身上很多缺點與不足。而那些大神、同事或者身邊人，他們跟我們有一定距離，我們自不自覺美化他們了。

想要好好愛自己，我們需要接納自己的不完美，接受自己只是一個普通人，有很多人性缺點，如懶惰、貪心等。

接受最真實的自己，開始欣賞自己，肯定自己。正如，三毛所說那樣，一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。

一個愛自己的人，是對自己誠實且坦率的。

能感知、認清這個世界現狀與自己侷限，同時接納自己。

人到中年，愛自己，就要懂得釋懷，學會放過自己。

所謂放過自己，並不是指找藉口和理由，讓自己不努力、不奮鬥。而是說，努力是必須的，但是面對結果，我們得坦然一些，學會放過自己。

我們爲自己而活，而不是爲別人的意見，更不是爲別人的期待、願望而活。

別人的建議，靜下心好好分析，採納對自己有用的，沒有幫助的就一笑而過，別太較真。

奧勒留在《沉思錄》這樣寫道：“每個人愛自己都超過愛所有其他人，但他重視別人關於他自己的意見，卻更甚與重視自己關於自己的意見。”

簡而言之，就是忠於自己內心，傾聽自己內心聲音，去做決定，去努力，去改變。

其次，對於別人的批評與言論，不要太在意。在這個世界上，能傷害你的，只有你自己。

如果你對別人的言論，不放在心上，那麼別人怎麼說，是不會傷害到你的。除非，你認可了他的說法，並以此來懲罰自己，讓自己陷入消極情緒與困境。

“怎樣才能解脫自己，不爲世俗所累？像一個羅馬人那樣，時時刻刻注意運用自己的理性；還要帶着人的全部尊嚴，帶着友善、自由和正義的情懷去力行當下必做之事”，馬可·奧勒留告訴我們面對世俗的紛紛擾擾。