俯臥撐各年齡段標準
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男性一般體能是比較強,所以青壯年的時候,小於四個就已經是極差的水平了。
但是男性的身體素質會隨着年齡的增大的漸漸變弱,在17-19歲大於56個纔是極好的水平,到了30-39歲 ,大於41個就是極好的水平了。若是你在平常,連續做到60個以上的俯臥撐,喘氣也沒有很厲害,那身體素質可以說很不錯了。
男性一般體能是比較強,所以青壯年的時候,小於四個就已經是極差的水平了。
但是男性的身體素質會隨着年齡的增大的漸漸變弱,在17-19歲大於56個纔是極好的水平,到了30-39歲 ,大於41個就是極好的水平了。若是你在平常,連續做到60個以上的俯臥撐,喘氣也沒有很厲害,那身體素質可以說很不錯了。