休閒運動有哪些

健身健美類休閒運動。健美操、健身、瑜伽等，主要可以訓練體型、減肥瘦身，調節機能，是很不錯的有氧運動，具有表演性、藝術性還有技巧性。

風箏、跳繩、釣魚、踢毽子、打陀螺輪滑、飛鏢等。

這樣的活動來源於古代的民間遊戲，具有悠久的歷史，在漫長的實踐還有傳承過程中。

運動競賽休閒運動野外拓展、休閒競技比賽、組隊對抗等項目，飽含技藝性、競爭性還有規則性。

體育活動充滿競技性，賦予體育這一人類文明活動無法言喻的魅力，吸引着很多人蔘與。

八段錦、太極拳、氣功、五禽戲等，其特色是內向含蓄、自得其樂，在安逸的心境還有清靜的環境下可以身心雙修，在自由自在中能學會養生。

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