影響健康的因素

一、環境因素

1、自然環境

自然環境是指影響人類生存和發展的各種天然的和經過人工改造的自然因素的總體，這些因素就組成了人類的生活環境，它們影響着人類的生存和發展，特別是人類的身體健康。例如水污染、大氣污染和噪音污染，這些都會嚴重的危害人類身體健康。

2、社會環境

社會環境又可以稱之爲文化社會環境，包括社會制度，法律，經濟，教育文化，民族以及職業等等，例如擁擠的人口會給人們的健康帶來負面的影響，不同的民族也會影響着人們的飲食結構和生活方式，人們的職業則決定着人們的勞動強度和勞動方式，這些衆多的因素都在不同程度上影響着人類的健康。

二、行爲生活

1、行爲方式

行爲是影響健康的重要因素，幾乎所有的影響健康的因素的作用都與行爲有關，例如吸菸與肺癌、缺血性心臟病以及其他心血管疾病密切相關、酗酒、吸毒、不良性行爲等也會嚴重影響人類健康。

2、生活方式

現在由於受一些不良的社會和文化因素的影響，許多人養成了不良的生活方式，導致了慢性非傳染性疾病性病、艾滋病、高血壓等疾病的迅速增加，例如不合理的飲食、缺乏運動鍛鍊、吸菸、酗酒、濫用藥物等等這些不良的生活方式。

三、生物學因素

1、遺傳

遺傳是先天性因素，人種的差別，父系和母系兩方的健康狀況等等這些因素都會對下一代的身體健康產生較爲大的影響。

2、病原微生物因素

從有文字記載到現在爲止，威脅人類健康的主要因素就是病原微生物引起的感染性疾病，但是隨着經濟社會和醫療的逐漸發展以及人們的勞動方式和生活方式發生巨大的改變，行爲和生活方式因素逐漸取代病原微生物因素成爲影響健康的主要因素。

3、個體的生物學特徵

個體的生物學特徵包括性別、年齡、健康狀況、形態等等不同的個體生物學特徵的人處在同樣的危險因素下，對健康的影響是不相同的，例如兒童少年和成年人，男性與女性，體質強壯與體質虛弱的人在同等的危險情況下所獲得的疾病種類和患病程度、病情發展速度是不一樣的。

四、衛生因素

1、健康服務的基本功能

健康的服務功能可以大致的分爲社會功能和保健功能，健康服務功能是指健康服務通過預防、保健、治療、康復以及健康教育等措施來降低人羣的發病率和死亡率，通過心理、生理以及社會全方位的保健措施維護人羣的健康，提高人羣的生命質量。

2、健康資源與健康

健康資源的投入量大小及其分佈對於人羣健康的影響非常大，在發展中國家及不發達國家，健康資源投入不足的現象極爲普遍，而健康資源分佈不均勻在世界各國都普遍存在，最突出的就是城鄉之間分佈不均勻，我國的情況尤爲突出。

3、健康服務的組織實施於健康

一定的健康資源投入是開展健康服務的必備條件，但健康資源的投入量並非是獲得健康效應的前提條件，如何使用有限的健康資源及健康組織如何實施健康服務獲得理想的健康投資效益至關重要。

五、營養

合理充足的營養是保障人體健康的重要因素，營養過多或者是不足都會有損於人體健康，營養素總體攝入過量或者是攝入不足會損害人體的健康，同樣某一類營養素的過多攝入或者是攝入不足也會極大的危害人體健康，例如維生素的缺乏會引起敗血症。

六、體育鍛煉

體育運動作爲健康生活方式的重要內容對人類的身體健康始終起到獨特的積極作用，是維護人們的身心健康最有效、最有益、成本最低的辦法。用體育運動這種健康的生活方式取抵禦周圍不利於健康的因素是維護人類身體健康一個古老而有效的方法，古今中外莫不如此。

影響健康的八大因素

一、環境   環境即風水，風水即感覺。感覺即眼耳鼻舍舌身意，色聲香味觸法。居所的位置，朝陽，屋內的安置擺設等等都會對健康有影響。

二、飲食     營養要均衡，以大自然爲師，敬畏自然。

三、睡眠   起居有節，午休30-60分鐘，有益於身體修復和健康

四、業力    累積福報，終有好報；反之亦然。

五、祖宗     我們的生活和遇到的一切與祖宗的行事和業力有關。很多非常規的身體不健康的根源都在此。

六、情緒     情緒好壞跟體內的癌細胞的增減有關，兩者是此消彼長的

七、信念    心想事成，好信念會有好結果，壞信念會有好壞結果。

八、愛和希望   愛是一個人或者的重要意義和支撐，沒有愛，生活會變得毫無意義！希望，是推動個人前進的動力之一！從一個人的眼神中就能看到，是否心存希望。

（聽寂靜法師講健康的八大因素整理而成）

影響身體健康的主要因素有哪些

影響健康的主要因素：

1、營養

生活中飲食營養要均衡，不但要吃多種穀物和粗糧，還要適量吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。

2、鍛鍊

堅持安全適量的有氧運動，每天至少走路2～3公里。

3、環境

環境影響包括水分、陽光、空氣等。每天要喝足夠而清潔的水，利用冷熱水來調節身體的不適，多在戶外運動，接受自然陽光的照射，當然要防止暴曬。多出去走走，多到大自然中呼吸新鮮空氣。

4、節制

節制慾望和不良嗜好。（如不吸菸，不喝酒，這一點恐怕很多人難以做到。）

5、心態

相信科學的指導，建立信心，保持人生的樂觀平和的心態。

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擴展資料：

健康包含身體健康、社會適應與心理健康三個方面。社會轉型期，生活壓力、社會競爭加劇，加之以往對心理健康重視不夠，也存在一種羞於談心理問題的傾向，這些因素都讓心理健康更值得關注。

從科學視角看，大腦的神經衝動確實會影響神經體液分泌，人的精神狀態影響着身體狀態。中醫也講形神合一，既要動以養形，也要靜以養神，達到形神兼養、身心俱佳的健康境界。

正所謂“精、氣、神，養生家謂之三寶”，更加註重心理建設、心理健康，才能獲得內外兼修的真正健康。

參考資料來源：/"target="_blank"title="百度百科-健康">百度百科-健康

參考資料來源：/_pcqq_aiomsg"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-人民日報人民時評：美好生活需要“大健康”

您認爲影響健康的主要因素有哪些？

我們必須保持良好的態度，不要生氣。中醫認爲，一切疾病都是氣生的，所以疾病和氣都可以買來。注意均衡飲食。你不能吃得太多，吃得太多或抽菸。你可以吃更多的藥，吃和原來一樣的東西，比如枸杞和喜人米。保持良好的睡眠，一個人三分之一的生命是在睡眠中度過的。因此，良好的睡眠可以保持完整的精神狀態，這是健康的一個重要因素。相反，頻繁的失眠會對人們的身體產生一定的負面影響，如多發性疾病、心臟病、風溼病、高血壓、動脈硬化、各種肺部疾病等。適當的鍛鍊，生命就在鍛鍊中。

決定健康的因素首先必須是一個人有規律的生活、合理的飲食、正常的工作和休息，然後是適合自己家庭環境的良好態度。最重要的是要有一個和諧幸福的家庭。孩子們是敏感和順從的，沒有毒氣，所以你可以被你的配偶信任。有很多詞。他們互相交流。有生意，有數量，沒有冷遇，沒有身體衝突和家庭暴力。吵架，但你在晚上生氣的時間越短，你的幸福率就越高。一個學會忘記悲傷和理解消化不良的人，他的健康最有利於他。

並不是說你擁有優越的物質生活，而是說你在簡單的食物下仍然可以快樂。物質財富只能滿足外在的需要，而內心的充實和充實是一個人健康的基礎。爲生活而活是人們的基本需要。健康快樂地生活，創造美好幸福的生活，是對人性的終極追求。動起來就活，不要動起來就死。

與職業、戰鬥力、工作和休息、飲食習慣、運動偏好，甚至婚姻和諧程度有關。當然，這也與疾病的重要性有關。它還與環境和人格中的空氣和水污染物有關。善良和順從不是好的條件。更重要的是，許多嚴重的疾病都與遺傳有關！人體細胞需要七種營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和水。食物的均衡搭配，完整、均衡、充足、及時，可以滿足人體細胞的需求，保證身體健康。

影響大學生健康的因素有哪些

1、社會環境因素

社會競爭的壓力，隨着我國社會的變遷，各項改革的深入發展，競爭在人才培養和就業制度上的引進等，使高校大學生面臨着各種競爭的壓力。

2、學校環境因素

生活環境的壓力，生活環境的變化是促使整個人心理髮生變化的基礎。從中學到大學，令人感觸最深的莫過於換了一個環境，開始過獨立的但又是集體式的生活。它要求大學生們既要做到生活自理，又要有奉獻精神。

3、家庭環境因素

父母期望值的壓力，當今社會，家長的望子成龍心態普遍存在。爲了子女的升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。

大學生身心健康措施：

1、要養成良好的生活作息習慣

大學生們大多都有晚上熬夜打遊戲，看書早上或者白天補覺的習慣並且直接導致了不能夠正常進行一日三餐。俗話說：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”一日三餐能夠對身體機能進行能量的補充，滿足人體的正常運轉。

2、要注意自己的飲食習慣

根據中醫飲食保健的特點來說：在素食的基礎上，力求葷素搭配，全面膳食。不主張偏食，不提倡過量與廢食。注重協調陰陽、臟腑。應該注意在日常飲食中不能夠光根據自己的喜好吃單一的食品種類或者爲了盲目減肥而不吃食物。

哪些因素對人類健康產生影響

環境因素包括自然環境因素和社會環境因素。隨着人類社會歷史的發展，自然環境因素對人類健康的直接作用逐漸減弱，社會因素對健康的作用逐漸增強。

自然環境因素：由物理環境、化學環境和生物環境構成。環境中的物理因素如氣溫、氣溼、氣流、氣壓、太陽輻射、噪聲、振動、電磁輻射等。這些因素往往對人有雙重作用。當這些物理因素的強度、劑量或作用於人體的時間超過一定程度時，就會對機體產生危害。如適量陽光可使機體產生抗佝僂病作用，但過量的陽光照射又可引起曬傷和皮膚癌。

環境中的化學因素包括地球表面固有的、人類活動以及自然災害產生的。這些因素對人類健康具有有利或者有害或者二者兼有的影響。如地質環境中碘的缺乏可導致地方甲狀腺腫；人類活動產生的化學物質，特別是廢氣、廢水、廢渣中所含的化學物質可造成空氣、水、土壤及食物等污染，進入人體起危害作用。

環境中的生物因素包括生物圈中的各種生物，其中以病原微生物對人體的健康危害較大如細菌、病毒、寄生蟲、真菌等。它們一般是通過空氣、水、土壤、食物等對人體產生危害。

社會環境因素。是人類生活、生產社交等活動形成的社會條件。包括政治制度、經濟狀況、文化教育、科學技術水平、居住條件、營養水平、就業條件、人口狀況等。這些因素可以相互影響，通過直接或間接的作用影響人體的健康。家庭因素也是也屬於社會環境因素。家庭因素的劇烈變動，如離婚、喪偶、家庭不和等引起的緊張、憂慮、悲傷等。都可以成爲直接或間接的誘發疾病的因素。

個人行爲。如不良的生活習慣、吸菸、酗酒、濫用藥物、不注意活動身體、吸毒、性亂等。這些不健身的生活方式，是當代對健康威脅最主要的因素。