ths是什麼意思?

ths，褪黑素的拼音縮寫。褪黑素本身是人身體會分泌的有助於睡眠的物質，現在也有很多‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌褪黑素相關產品，都是有助於睡眠的。

失眠已經是很常見的問題了，半夜12點打開朋友圈，就能看到人間睡不着大賞。

晚上睡不着，白天起不來，是很多打工人的常態。近幾年許多人開始服用褪黑素產品，爲了能睡個好覺。

乍一聽還以爲是一種美白產品，其實它是人體自身會產生的一種激素。褪黑素的分泌是有規律的，夜晚分泌較多，使我們產生睏意入睡，而白天明亮的光線會向大腦發出信號，褪黑素的分泌則減少，讓我們保持清醒的狀態。

簡單地說，褪黑素就相當於大家常說的生物鐘。

其實無論是在國內還是國外，褪黑素一般被劃分爲保健食品或者膳食補充劑。