心理學十大定律

巴納姆效應起源：巴納姆效應又稱福勒效應，星相效應，是1948年由心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明的一種心理學現象，人們常常認爲一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點。由此窺知：當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，並認爲描述中所說的就是自己。

正如一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因爲節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當受騙”。

20世紀50年代，心理學家保羅·米爾以著名的美國馬戲團藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字將福勒的實驗結果命名爲“巴納姆效應”。巴納姆效應解釋了爲什麼有很多人在請教過算命先生後都認爲算命先生說得“很準”，因爲那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點，而事實上算命先生對每個人說的都是差不多的內容，都是一些籠統的、一般性的概括和描述。貝勃定律內容：貝勃定律是一個社會心理學效應，說的是當人經歷強烈的刺激後，再施予的刺激對他（她）來說也就變得微不足道。就心理感受來說，第一次大刺激能沖淡第二次的小刺激。

比如，原本一元錢的報紙變成了十元一份，你定會感到無法接受；而原本10000元的電腦漲了100元，你一定不會有什麼大的反應。貝勃定律原因分析：我們的感覺很敏感，但也有惰性；它會矇騙我們的眼睛，也會加重我們的感受而迷失理性。所以，不能太自以爲是，我們應帶着謙卑的心對待萬物衆生，纔可以少犯錯誤，積累智慧。

貝勃定律告訴我們，給予方要多做雪中送炭的事，少做錦上添花的事，儘量不做畫蛇添足的事；而受予方要懂得珍惜自己的點滴所得，善待身邊的人。毛毛蟲效應講的是食物就在離毛毛蟲不遠的地方，但如果將多條毛毛從首尾相連繞成一個圈，它們就不知道該如何去吃食物了，只會一個跟着一個。這也告誡人們遇到事情不要人云亦云，要果斷的聰明向前。

鳥籠效應簡單來說就是講任何事物都有兩面性，人們應該學會如何減少生活中的一些不必要，而是學會效用最大化。曝光效應講的是人們在人際交往的過程中往往會選擇自己熟悉的人和事物，對這個人和事物也會隨着時間的推移變得越來越喜歡。其實人要是想真正給他人留下好的印象，首先要做的應該是提升自己。

酸葡萄效應簡單來講就是吃不到葡萄就說葡萄酸的人，用以寬慰自己受傷的心，但其實過分沉溺於自己的生活狀態是非常不好的。南風效應講的是人應該學會與他人相處，且應該各取所長，從而可以達到最積極的效應。蘑菇效應講的是人很難走出人的舒適圈，尤其是在失落和碰壁的時候，越發要積極的去面對，因爲此刻是挫折但也是機會。野馬效應講的是非洲的一些野馬，只要被蚊蟲叮咬後就會變得狂躁不安，最後導致死亡。

這也告誡人們做任何事情要學會控制自己的情緒，否則只會讓自己陷入困境。凡勃倫效應講的是人們總是將產品的價值歸結於價格，但實際上並非如此，人們最應該做的就是提升自我，這樣自己的“價值”纔會更高。心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律；是某種人物或事物的行爲或作用，引起其他人物或事物產生相應變化的因果反應或連鎖反應。同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。

因此，正確地認識、瞭解、掌握並利用心理效應，在人們的日常生活，工作當中具有非常重要的作用意義。