關於戶外運動的百科
組織等各類戶外運動,如：登山、定向、戶外拓展、攀巖、野營、溪谷運動、徒步穿越、探洞、漂流、郊遊銷售相關產品、如：帳篷、揹包、背囊、登山鞋、戶外服裝、運動眼鏡、自駕休閒裝備、帳篷、睡袋、防潮墊、野營裝備、書...
1、運動過程謹防創傷：一進入冬天后，人體肌肉、韌帶的伸展性和彈性就會隨着天氣的變化逐漸下降，身體各關節的靈活度也相應減少。健康生活小常識提示，選擇冬季鍛鍊身體之前，一定要做足做好運動前熱身的準備工作，避免對身體造...
翼裝飛行：被稱爲世界最危險的極限運動項目，它是一種特殊的跳傘裝備，稱爲翼裝。它的腳部和手臂下方都連接着翅膜。低空跳傘：低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔等較高地方起跳，相比於高空跳傘，在空中時間準備短，很難調整姿勢和動...
合理運用裝備：裝備輕量化，根據需求帶裝備，減少裝備負重也是節省體能的一種方式。另外也可以藉助登山杖，穿合適的登山或徒步鞋，還有和戶外運動相關的其他裝備。減少休息次數：在很多情況下，我們發現休息次數越多，越往後越會覺得...
每個鞋子所適應的場景是不同的。一般根據地形的不同，可將五花八門的鞋子分爲幾個系列。高山系列：用於專業的登山活動，適應堅硬的巖面和冰雪岩石混合型地形。該系列包括鞋底、鞋面、鞋帶、鞋舌、內襯五大部分。一般用於50...
在戶外運動時很有可能走好幾千米都沒有賣水的商店，所以是需要隨身帶一些水的。因爲在戶外運動的過程中，人體會有更快的新陳代謝，出汗時會加速身體的水分蒸發，電解質也會流失，所以可以帶一點水，純淨水或者含有一定量的電解質...
1、看鏡頭：攝像機是精密儀器，運動攝像機的拍攝效果主要看鏡頭及鏡頭的防抖功能，在選購時，應格外注意鏡頭的品質，選擇透光性強、做工精緻的攝像機鏡頭。2、看芯片性能：運動攝像機的主控芯片相當於人的大腦，穩定、有品質保障的...
1.北方原品M9刺刀是一種多功能現代刺刀，它除了作爲槍用刺刀和格鬥匕首外，還可以當野戰工具刀使用。2.卡巴1241是美國Ka-Bar刀具公司的代表產品，刀身兩側帶橢圓形的血槽，刀柄採用純牛皮壓制而成。3.叢林王2號適用在無給養...
各式各樣的登山杖應用到徒步、登山、越野跑、攀爬等戶外活動領域，讓各項活動更加輕便、快捷。一般登山杖的長度根據地形而調節。如：平地上行進時，小臂和地面平行時，長度合適，上坡時，長度比平地時用得低些，坡度越大，長度越短。...
1、及時補充水分：從事戶外運動時，尤其是在天氣比較炎熱的天氣下進行戶外運動，一定要及時補充水分，可以在外出前準備好一個水壺，裝滿清水，當運動過程中感覺口乾舌燥的時候，停下來休息一會，並及時喝水解渴。2、不要喝冷飲：在炎炎...
衝鋒衣根據功能性一般分爲三合一衝鋒衣、硬殼衝鋒衣、軟殼衝鋒衣。三合一衝鋒衣：我麼經常接觸到的衝鋒衣，由具有防風防雨功能的外套和保暖的內膽抓絨衣組成，之所以叫三合一衝鋒衣，是因爲有三種穿法來適應不同的戶外運動條...
1、始祖鳥（ARC'TERYX）：公認的頂級，其hardwear系列具有至尊無上的地位。該品牌僅生產服裝和揹包，無論是材料的選擇還是做工的技術，都是No.1。其衝鋒衣GTXXCR的三層壓膠，壓膠條寬只有13mm（行業標準22mm）；每英寸要縫16針（行業標準...
戶外運動更多的是一種精神的迴歸。目標是將積極的、健康的、快樂的、真實的、自然的生活方式和觀念普及到大衆，這也是從事戶外運動的各類組、團體及機構所追求的最終目標。戶外運動是體育運動和旅遊的一種結合，主要提倡...
1、登山鞋：戶外運動地形複雜，要求鞋子要對腳有足夠的保護和支持。戶外登山鞋一定要選擇專業品牌的產品，雖然比較貴但性能有保證。2、登山包：戶外旅遊需要帶的物品比較多，必須配備戶外登山包。戶外包要視運動類型和出行天數...
1、遮陽帽：焦灼的烈日下，遮陽帽可以讓你的頭頂避免被陽光直射，溫度不至於過高，也爲你遮住一部分的陽光直射你的臉，還能拯救你的臉型，讓一路跑步風塵僕僕的髮型看上去沒那麼不堪。2、臂套：臂套一方面在早上剛起跑的時候起到保...
1、戶外拓展項目有很多種類，從地點上來說，可以分爲陸地拓展訓練、海上拓展訓練、和特殊項目拓展訓練等多種，前期比較流行的戶外拓展運動項目是陸地拓展訓練，而海上拓展訓練是是近幾年興起，較爲高端的拓展訓練，較適合企業中...
1、幼兒戶外活動有：老鷹捉小雞。2、大人當雞媽媽和老鷹，小朋友當小雞，雞媽媽保護着小雞不被老鷹捉到即可。4、一位小朋友矇眼數數，其他小朋友藏起來等着被找，要注意的是一定要劃定界限。6、分組進行比賽，誰投的遠誰的得分就...
戶外越野鞋和運動鞋有不同嗎的答案是：有越野鞋鞋底坑紋深，鞋底較硬，注重防滑和堅固性能；運動鞋坑紋淺，注重緩衝和剎車性能。根據運動項目和使用場地的不同有圓點、橫向和縱向紋路的區別，比如室內羽毛球鞋，爲木板地設計，用在水...
戶外運動讓你精力充沛。太累了想喝那杯咖啡？也許不需要咖啡因，但應該出去休息一下。20分鐘的休息，從開放的戶外空間可以激活你的大腦和刷新自己像一個星巴克。2、在一個小實驗中，騎自行車的人可以騎在綠色、灰色和紅色鏡...
戶外活動注意事項:1、活動服裝以輕鬆休閒爲主，穿運動鞋或者平底鞋爲最佳。2、出外活動安全第一，隨時注意自己的人身安全。3、到達目的地後，不得私自離開活動範圍，儘量避免單獨行動。4、活動人員請自備防曬用品，如防曬霜、...
1、兩人三足：將報紙展開挖兩個洞，分別套在兩人的脖子上，將兩人連在一起，然後，兩人按指定路線走、跑、走平衡木等。如報紙中途破碎則停止遊戲，以報紙不破碎者爲優勝。2、螞蟻排隊走：請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。（第一個幼...
1、雷區取水項目：在一個直徑5米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝...
戶外鞋比平時運動鞋鞋碼大嗎的答案是：大戶外鞋是近年來出現的一個新名詞，泛指從事不同類型戶外運動各具不同功能鞋的總稱。戶外運動作爲特殊的運動形式，不過幾十年的歷史，而被概括爲戶外運動的某種運動形式的歷史則會更長...
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：衝浪，滑水，風帆，舢板，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。3、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。4、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。5、登山：徒步登...
幼兒園戶外活動的意義是能夠增強幼兒體質，促進身體健康發展。幼兒正處在生長髮育的時期，身體各器官各系統發育尚未成熟、完善，對外界環境的適應能力較弱，容易受到各種自然因素的變化影響，採用適合幼兒生理特點的戶外體育活...
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