學肚皮舞的好處有哪些

肚皮舞是較爲女性的舞蹈，其特色是舞者隨着變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神祕著稱。肚皮舞的好處有這些：1. 跳肚皮舞可以達到恰到好處的運動量，能夠有效地減去腹部贅肉；2. 肚皮舞不會讓人有枯燥感，是一種讓人興奮的舞蹈塑身法；3. 女性通過練習肚皮舞，可以塑造出女性性感的身體曲線；4. 跳肚皮舞可以消除壓力，培養舞者的自信心。