鬆靜勻樂什麼意思啊

鬆靜勻樂”的意思：

鬆”是身心放鬆；靜”是守住心靈的寧靜；勻”是呼吸調勻，公平做事；樂”是樂觀向上，永不停歇。他認爲我們要用平平常常的心態、高高興興的情緒、快節奏、高效率的做平平常常、實實在在的事情。

鬆靜勻樂”的出處：

這是著名的教育專家魏書生的教育思想中倡導的。魏書生談：關於注意力體操”的闡述：就四個字：鬆、靜、勻、樂。

鬆靜勻樂”的拆解：

1、鬆，什麼鬆，身體鬆。學生來到學校無非就是看看書、寫寫字、算算題、想想事，哪有一件是讓你崩緊肌肉的?越崩緊肌肉，心情越緊張，思路越不流暢，效率越低。讓我們把自己身體的各個器官都放鬆，讓二百多塊骨頭都放鬆，讓一百四十億個大腦細胞，全身五十多萬億個各種細胞全都鬆下來。

2、靜，什麼靜，心靈靜。守住心靈的寧靜，守住自己內心世界的真善美，積極的、向上的、樂觀的真諦，堅守、堅守、再堅守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己發展的空間。

3、勻，呼吸勻暢。處理一些事情時，均勻呼吸五次，這樣做是平和心態，不至於處理問題時出現過激的行爲。

4、樂，什麼樂，情緒樂。人這一輩子，百分之九十九的事，自己說了不算，你只要能看得開，想得透，出得來，放得下，別跟人較勁兒。咱來不來，咱說了不算，咱走不走，咱還說了不算，咱沒來這地方之前，誰想過來這走上一遭呢?