食不言寢不語出自哪裏

出自《論語·鄉黨》。這句話的意思是在吃飯的時候要認真吃飯，不要隨意講話發出聲音，睡覺的時候就要安安靜靜的睡覺，也不要發出聲音吵醒別人。這句話是孔子個人道德修養的具體表現。

嘴裏嚼着東西的時候不要說話，到了該睡覺的時候就按時睡覺，不要發出聲音吵到別人。孔子舉止言談的某些規矩或者習慣。他時時處處以君子的標準要求自己，讓自己的行不逾禮。他認爲，“禮”是至高無上的，是神聖不可侵犯的，那麼，日常行爲必須依照禮的原則。這一方面是孔子個人修養的具體反映，一方面也是他向學生們傳授知識和仁德時所身體力行的。

《論語·鄉黨》一篇一共有27章，記錄了孔子的言行舉止、衣着談吐、飲食習慣等等，還包括孔子待人接物時的表現。充分反映了孔子遵循《周禮》，一舉一動都按照禮節來行事。“食不言，寢不語”不僅僅是禮儀的表現，還符合養生的要求。吃飯說話容易造成氣管異物，不說話安靜的咀嚼食物則有利於食物的充分消化吸收，以免導致積食。如果睡覺時還說話很容易造成腦部神經的興奮，導致失眠。