上丹田,中丹田,下丹田的位置

丹田位置常見說法如下，上丹田：從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置，或兩眉之間的印堂穴。中丹田：從下陰算起，軀幹的長度乘以0.618的位置，或胸部的膻中穴。下丹田：從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置，或臍下三寸的關元穴。

1、上丹田,中丹田,下丹田的位置：丹田是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。

2、原是道教修煉內丹中的精氣神時使用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。

3、上丹田是督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”。

4、中丹田爲胸中膻中穴處，爲宗氣之所聚。

5、下丹田爲任脈關元穴，臍下三寸之處，爲藏精之所。